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如何有效去除口臭?

扶项豪

扶项豪

2024-01-02 09:31:34

我的口气真的好臭,怎么才能有效地去除口臭呢?

4个回答

最佳答案
刘志刚

刘志刚副主任医师

为了有效去除口臭,首先要保持口腔清洁。定期刷牙、使用牙线和牙缝刷清理牙齿上的食物残渣和细菌,特别是舌头上的细菌。此外,漱口水可以帮助杀灭细菌,保持口气清新。

其他答案

饮食习惯也影响口臭的形成。尽量避免吃含有硫化物和挥发性化合物的食物,如洋葱、大蒜、辣椒等。多吃富含纤维的水果和蔬菜有助于促进唾液分泌,帮助清洁口腔。

保持口腔湿润也是防止口臭的重要措施。经常喝水有助于稀释口腔中的异味物质,并刺激唾液分泌。可以考虑使用含有润喉成分的口含片或喉糖,以增加唾液分泌。

定期口腔检查和洗牙是防止口臭的常规操作。去除牙结石和死去的牙髓组织可以减少口腔中的病菌滋生,保持口腔的健康。此外,及时治疗口腔疾病如牙周病也能有效预防口臭。

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