怎样让胸部能缩小一点呢？

俞昡在主治医师

烟台华怡医学美容医院

缩小胸部可以扩胸运动，长期坚持，可以达到塑身调整体态的目的。扩胸运动可以让胸部变得更加紧致，促使肌肉产生。求美者胸部过大还可以通过控制自身饮食，停止食用有利于胸部发育的食物，减少食用高脂肪食物，养成良好的饮食习惯，多吃水果蔬菜，预防肥胖也可以小范围进行缩胸。

朴竟元执业医师

青岛元美医疗美容门诊部

胸部的大小和自身的胸部发育有关，它和遗传、后天性的营养有很大的关系。想让胸部变小，可以穿戴合适的内衣，也可以穿戴缩胸型的内衣，让胸部达到视觉上的缩小。适度丰满的胸部也是女性形体美的体现，建议胸部较大的女性放平心态，不要因此而过度自卑。

唐梅主治医师

苏州爱思特医疗美容医院

一般来说如果胸部较大的同时伴肥胖，可以通过减肥的方式来使胸部缩小。如果乳房肥大明显且下垂，影响生活，可以寻求手术方式解决。如果乳房过于肥大影响正常生活，造成不适，可以通过巨乳缩小术的整形手术解决。

JianFarhadi执业医师

东莞瑞芙臣医疗美容门诊部

缩胸的方法有哪些，应根据双侧乳房肥大的具体原因来看，说明如下：

1、脂肪组织过多：可以通过抽脂手术将双侧乳房皮下多余脂肪抽取出来，皮肤随着自身的弹性回缩，也能达到很好的缩乳作用；

2、乳腺增生：需要采取乳房缩小的手术，也就是巨乳缩小手术，术前进行精细的设计，将多余的乳房皮肤、皮下脂肪，以及多余的乳腺组织一并切除，剩余组织进行重新的塑形缝合，达到比较好看的乳房外形，从而达到缩胸的作用。