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一般吃什么美白效果比较好呢?

姬丽灵

姬丽灵

2022-06-28 10:07:45

出去旅游被晒黑了好多,用了好多美白的护肤品都没有什么效果,请问一般吃什么美白东西有效呢?

#焕肤美白

4个回答

最佳答案

每天吃一些维生素e和维生素c的食物,维生素有助于皮肤美白。同时可以每天喝一杯西红柿汁或者吃一个西红柿,含有与自由基结合的能力,可以美容美颜。日常生活中,洗脸的时候可以在水中加入一些食醋,这样可以减轻色素的沉着。

其他答案

对于可以美白的皮肤一般都应富含有维生素C或维生素E高的食物,蔬菜、水果等,常见的比如橙子、猕猴桃、橘子、樱桃、苹果都是很不错的水果,另外豆浆里面含维生素E也很多。

美白皮肤,主要是通过减少皮肤黑色素细胞产生黑色素实现的,减少黑色素生成要补充维生素C和维生素E。多吃橘子、猕猴桃、豆浆等食物,含有丰富的氨基酸及维生素。多吃牛奶等食物,含有丰富的蛋白质和钙的成分。

皮肤美容维C和维E对皮肤美白是非常有效的,比如说橙子、猕猴桃,还有橘子这些维C丰富的水果,对皮肤美白是非常有效的。其次就是含维E多的食物比如豆浆,豆类食物中含有丰富的氨基酸,也含有一些维生素E的成分,所以对皮肤美白是非常有效的。

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