美白的小常识有哪些呢？

翁嘉颖主任医师

重庆美联臣医疗美容医院

美白的小办法可以自制面膜进行美白，比如说牛奶蜂蜜面膜、土豆牛奶面膜等等，平时要注意休息，及时洁面，用温水洗脸等都对皮肤的美白有好处。而且室外活动要注意擦隔离霜及防晒乳，尤其是在夏季，防晒工作是非常重要的。每天回家后要及时卸妆，睡觉前做好相应的护肤措施。

杨俊英主治医师

新乡第二人民医院整形美容科

日常饮食中注意不吃会让黑色素长出的食物，比如：芒果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等;相反，牛奶、维他命C胶囊、豆浆、杏仁这一些都是美白食物；洗脸护肤的时候使用具有美白效果的化妆品，一个星期敷一至两次面膜，这些都是有效的。

张安利副主任医师

郴州市第一人民医院整形美容科

美白皮肤的方法有激光治疗、中医治疗、饮食调整、使用美白产品等。可以在中医指导下选择具有美白作用的中药，调和成糊状敷脸，起到美白效果。可以多食用含有维生素C、E的食物，如新鲜蔬菜和水果，是美白的不错效果。

王群副主任医师

广州康华清医学美容门诊部

美白皮肤可以用淘米水洗脸。适合油性皮肤使用，因为它洗脸后，面部不会再过分的光亮，注意淘米水洗脸后再用三倍的水清洗干净，也可以用牛奶涂脸。将喝完的牛奶奶瓶或者奶袋中滴入几滴清水摇匀之后倒入手掌上，涂抹到脸上涂到5-6分钟，坚持使用脸部便会日渐的白嫩，洗澡之后使用牛奶擦脸会效果更佳。