经常喝牛奶会长痘吗？是真的吗？

李思主治医师

上海光博士医疗美容门诊部

正常喝牛奶是不会长痘痘，但是喝高糖高脂的牛奶有可能长痘痘。如果患者本身已经长痘痘，再喝高糖高脂牛奶，有可能加重痘痘的症状。患者应该减少饮用高糖高脂牛奶等乳制品，同时还需要少吃油腻、高糖分的食物，辛辣刺激的食物也应该尽量避免。

郭震主治医师

厦门华美名媛整形美容医院

喝牛奶是有可能导致长痘的，因为牛奶中含有大量的蛋白质，例如乳清蛋白、酪蛋白等，是可以导致雄激素升高的，造成皮脂分泌旺盛，从而诱发痘痘。如果想要喝牛奶，可以将纯牛奶更换成酸奶。

张翔执业医师

常州激光专科医院整形美容中心

喝牛奶可能会导致痘痘出现。因为大量喝牛奶时，牛奶中的激素会促使痤疮杆菌滋生，激活游离胰岛素样生长因子的作用，促使皮脂腺分泌旺盛，加重体内湿热症状等，这些因素都会导致痘痘频繁出现，所以喝牛奶会长痘。

陈靖主治医师

郴州维纳斯医疗美容医院

牛奶即使经过巴氏高温灭菌，但当中仍含有较多的促生长激素，而这些促生长激素可以促进皮脂腺分泌较多的油脂，从而加重痘痘。建议出现了长痘痘的状况能够去医院门诊选择检测一下。