30岁还长痘痘怎么调理保养呢？

秦志强副主任医师

常州市第二人民医院美容整形科

30岁脸上长痘痘通常是因为内分泌失调造成的，还有就是油脂分泌旺盛引起的，还有可能是心理压力过大，经常熬夜等原因引起，可以开一些中药调理一下身体，平时少用一些化妆品，多用些祛痘护肤的，调整良好的心态，多运动出汗，加速代谢。

周碧君主治医师

常德瑞美医疗美容外科诊所

三十多岁的人群，脸上还出现痘痘那么多和内分泌失调有着直接的关系，如果长期调理后痘痘的现象仍然没有改善时，那么建议最好及时到当地的医疗机构进行调理，积极的配合医生的治疗，及时戒除不良的生活习惯，那么痘痘的现象都可以得到改善。

吕一斌主治医师

深圳鹏程医院整形美容中心

30岁后面部还出现痘痘，可能和患者的不良生活习惯有关，比如经常熬夜或者是经常吃一些辛辣刺激类的食品。要改掉自己的不良习惯，可以适当的外涂一些消炎类的药膏，一般可以外涂红霉素软膏或者外涂夫西地酸乳膏等，如果仍然不起效果，还需要配合口服丹参酮胶囊，或者是口服罗红霉素等进行消炎。

韩明明执业医师

北京艾美丽整形医院

长痘可以使用一些西药调解一下身体内分泌系统，长痘是由于身体内分泌系统出现问题导致痘痘冒出，建议吃一些富含维生素c的水果蔬菜可以让身体内部环境保持健康状态，有利于缓解痘痘，避免吃辛辣食物，也可以使用激光祛痘的方法，见效比较快。