去暗黄有什么有效方法？

章春芳执业医师

上海攸维医疗美容诊所

去暗黄比较有效的方法就是激光或者刷酸等技术。除了应用这些治疗手段以外，保持良好的作息规律，饮食营养全面也很重要，比如说避免熬夜，避免过度劳累，避免频繁的剧烈运动，除此以外也要避免情绪过于波动，要多吃一些富含蛋白质的食物。

徐刚副主任医师

江苏省苏北人民医院整形美容中心

对于去黄去暗沉的这种情况，建议平时一定格外注意多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，能够让血液的质量变好，同时可以选择一些小方法，比如说选择一些香蕉牛奶美白法或者是蛋清面膜都有助于缓解，平时一定要做好防晒工作。

蒋亚楠主治医师

南京鼓楼医院集团仪征医院医疗美容科

脸色暗黄有以下几种治疗方法:

1、可以到专业的美容机构去进行咨询，可以使用一些带有美白功效的产品，平时也可以敷一些牛奶或者是蜂蜜面膜起到清洁美白的作用。

2、调整生活习惯，不要熬夜，规律作息，吃一些胡萝卜、青菜这类带有颜色的蔬菜，多做一些体育锻炼，尤其是有氧运动，多出汗身体就会排毒，肤色也会有所好转。

娜仁花主治医师

北京和睦家医院医疗美容科

改善皮肤暗黄的方法有很多，常见的像是多吃新鲜的水果和蔬菜，口服维生素C，使用美白的护肤产品等等，建议您根据您的需求选择，平时注意按时休息，保证充足的睡眠、多喝水也要注意多运动、适当锻炼等。