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嚼口香糖有助于减肥吗?

钟书豪

钟书豪

2024-06-22 03:42:19

嚼口香糖真的能帮助减肥吗?

3个回答

最佳答案

嚼口香糖有助于减肥。嚼口香糖可以使口腔产生多唾液,促进消化液分泌和胃肠蠕动,从而有助于加速食物消化和吸收,减少脂肪堆积。此外,嚼口香糖还可以减少食欲,通过口腔接触和咀嚼动作提供一种对食物的替代性满足感,降低进食次数和食量。

其他答案

嚼口香糖对减肥没有实质性的帮助。虽然嚼口香糖可以促进口腔分泌,但分泌的唾液中含有的酶和消化液对减肥的影响较小。嚼口香糖不能改变饮食结构和摄入的热量,也无法增加代谢率。减肥需要调整饮食结构和加强身体运动,单纯依靠嚼口香糖并不会有明显的减肥效果。

魏纪东

魏纪东主治医师

嚼口香糖会对减肥产生负面影响。刺激性的口腔咀嚼动作会导致进食部分食物过快通过食道进入胃,增加胃酸分泌,可能导致胃酸倒流和消化不良。此外,嚼口香糖可能会导致口腔疲劳和关节痛,影响正常进食和咀嚼功能。因此,长期过量嚼口香糖对身体健康和减肥计划不利。

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