橄榄油按摩腹部，助你轻松减肥

　　橄榄油是一种常见的食用油，它不仅有益于健康，还可以用来做按摩油。橄榄油按摩腹部是一种受欢迎的减肥方法，可以帮助燃烧脂肪，塑造美丽的腰腹线条。下面，就让我们一起来了解一下橄榄油按摩腹部，助你轻松减肥的方法吧。

　　1. 选择合适的橄榄油

　　橄榄油分为特级初榨橄榄油和普通橄榄油两种，而特级初榨橄榄油含有更多的营养成分。所以在选择橄榄油时，选购特级初榨橄榄油，它的质量更高，对减肥效果更好。

　　2. 温热橄榄油

　　在按摩之前，将适量的橄榄油倒入容器中，用温水加热，使油温适中，有助于打开毛细孔，促进吸收。

　　3. 按摩手法

　　将温热的橄榄油涂抹于腹部，然后用手指腹部的左右侧轻轻按摩，从上部开始，逆时针方向按摩，每次坚持约10分钟。按摩时用力要适中，不要过于用力，以免对皮肤造成伤害。

　　4. 按摩的时间

　　的按摩时间是在晚饭后1-2小时，此时胃中的食物已经基本消化，进行按摩可以更好地刺激脂肪燃烧。

　　5. 坚持按摩并结合其他方法

　　橄榄油按摩腹部虽然能够促进瘦腹，但单纯的按摩并不能减去腹部脂肪。因此，需要坚持按摩的同时，还要结合其他减肥方法，如合理饮食、适量运动等，才能获得更好的减肥效果。

　　橄榄油按摩腹部是一种简单而有效的减肥方法，它可以加速腹部的血液循环，激活脂肪分解，达到燃烧脂肪的效果。但需要注意的是，每个人的身体状况和减肥效果都有所不同，所以在使用橄榄油按摩腹部前，咨询医生或专业人士的意见，以确保性和减肥效果。