小腿是很多人减肥的难点之一，过大的小腿不仅影响穿衣美观，还常给人一种臃肿感。要想瘦小腿，除了正确的运动和饮食习惯外，穴位按摩也是非常重要的。下面将介绍一些小腿瘦身必须知道的穴位按摩技巧。
1. 眉英穴
眉英穴是位于小腿外侧膝关节下方凹陷处的穴位，通过按摩眉英穴可以促进小腿内外侧肌肉的血液循环，达到瘦小腿的效果。可以用拇指用力按压眉英穴，每天坚持按摩几分钟。
2. 曲池穴
曲池穴位于小腿后侧外侧和腘窝内侧交叉处，是一个重要的肝经穴位。按摩曲池穴可以促进小腿肌肉的新陈代谢，使其变得紧实。可以用拇指和食指捏住曲池穴，以揉捏的方式按摩几分钟。
3. 阴陵泉穴
阴陵泉穴位于小腿内侧脚踝后方，是一个常用的瘦小腿穴位。按摩阴陵泉穴可以促进淋巴液的循环，减少腿部水肿，使小腿线条更加纤长。可以用拇指旋转按摩阴陵泉穴，每天坚持按摩几分钟。
4. 拇趾球跎穴
拇趾球跎穴位于足底中央部位，是一个与小腿肌肉紧密关联的穴位。按摩拇趾球跎穴可以刺激小腿肌肉的收缩，帮助瘦小腿。可以用拇指在拇趾球跎穴上按压，每天坚持按摩几分钟。
通过按摩以上几个关键穴位，可以促进小腿肌肉的血液循环和新陈代谢，帮助瘦小腿。但是要记住，按摩只是辅助手段，减肥还需坚持运动和合理饮食。希望以上的穴位按摩技巧对你瘦小腿有所帮助！
