女性大姨妈期间为何容易发胖？

　　女性大姨妈期间为何容易发胖？

　　内分泌变化导致新陈代谢减缓

　　女性在经期前后，身体内的激素水平发生了明显的变化，这包括雌激素和黄体酮等。雌激素的升高会影响体内新陈代谢的速度，导致能量消耗减缓，从而容易导致体重增加。

　　水潴留引起体重波动

　　经期前后，女性体内的雌激素和黄体酮水平波动较大，这会引起体内水分潴留。水潴留会导致体重短期内出现波动，使女性在经期期间体重增加，并且容易感觉肿胀。

　　食欲增加与情绪波动

　　女性在经期前后常常会有食欲增加的现象。这与雌激素和黄体酮水平的变化有关，同时也和情绪波动有关。在经期期间，女性常常会情绪低落、焦虑或易怒，为了缓解情绪，很多女性会选择食用高热量和高糖分的食物，导致摄入能量增加，进而导致体重增加。

　　运动和身体不适

　　在经期期间，女性可能会感到身体不适，例如腹部疼痛、乳房胀痛等。这些不适会让女性对运动产生不适感，减少运动的频率和强度，从而减少能量消耗，容易导致体重增加。