晚上常常会有一种难以抵挡的饥饿感，特别是对于正在减肥的人来说，更是一个巨大的挑战。当我们晚上饿了却不想摄入过多的热量时，下面这些零脂肪食物将会是你的救星。它们不仅美味可口，而且能够解馋，让你在减肥的同时也能享受到美食的乐趣。
1. 西柚
西柚是一种低卡路里的水果，含有丰富的维生素C和纤维。它的酸味和清新的口感能够给人一种饱腹感，同时帮助消化和排毒。可以在晚上吃一个西柚，既可以解渴解馋，又不会增加额外的热量。
2. 樱桃番茄
樱桃番茄是一种小巧可爱的水果，它的口感酸甜多汁。樱桃番茄富含维生素C和纤维，能够促进肠道蠕动，帮助消化。晚上吃一些樱桃番茄，不仅可以满足口腹之欲，还能满足我们对零食的渴望。
3. 蘑菇
蘑菇是一种低热量和高纤维的食物，它含有丰富的维生素和矿物质。蘑菇的口感鲜嫩，可以让人产生一种饱腹感。可以选择用少许橄榄油煎炒或者清蒸，增添了一些口感的同时也不会给我们的身体带来过多的热量。
4. 胡萝卜
胡萝卜是一种低热量高纤维的蔬菜，它富含胡萝卜素和维生素A。胡萝卜的口感脆爽，可以当作晚上的零食来吃。如果觉得单吃太单调，可以尝试将胡萝卜切成片状或者拌入沙拉中，增加了口感的同时又不会给我们带来太多的热量。
5. 红薯
红薯是一种低脂肪高纤维的食物，它富含维生素C和钾。红薯的口感甜美柔软，可以当作晚餐的替代品来吃。可以选择蒸煮或者烤制，增添了一些口感的同时也不会给我们的身体带来过多的热量。
以上就是晚上饿了时可以尝试的零脂肪食物，它们不仅不会让你增加额外的热量，还能够让你解馋满足口腹之欲。如果你希望在减肥的同时还能够享受到美食的乐趣，不妨尝试一下这些可口的选择吧！
