瘦脸是许多人的美容追求之一，而咬肌按摩技巧正是快速打造小脸的利器。咬肌是我们面部肌肉中表情力的肌肉之一，若能正确按摩咬肌，不仅可以减少面部肌肉的肥大，还能促进面部血液循环，达到瘦脸美容的效果。
招：俯卧位按摩法
俯卧位按摩法可以有效地消除下颚周围的赘肉，打造立体小脸。将双手交叉放在下巴上方，用指腹轻轻按压下颚，然后慢慢提起下巴到限度，维持5秒钟，再放松下颚。重复这个动作，每次做8-10次。
第二招：舌尖按摩法
舌尖按摩法可以增加下颚部位的肌肉活动，帮助减少脸部赘肉。将舌头伸出口腔，尽量伸展，向左右两侧分别触碰上下颚。每侧各做10次。这个动作可以加强咬肌的运动，收紧面部轮廓。
第三招：小豆荚按摩法
小豆荚按摩法可以刺激咬肌，达到瘦脸效果。用手指指腹按摩下颚两侧的小豆荚点，每个点按摩20次。这个动作可以帮助加速血液循环，减少脂肪囤积。
第四招：下颌韧带按摩法
下颌韧带按摩法可以紧致下颌线条，减少下颚松弛。用指腹从下巴开始，顺着下颌线向耳后方向按摩，每侧按摩10次。这个动作可以帮助拉伸咬肌，使下颚看起来更加紧致有型。
第五招：颧骨按摩法
颧骨按摩法可以减少面部水肿，提升面部轮廓。用指腹按摩太阳穴和颧骨的地方，每侧按摩20次。这个动作可以激活面部淋巴循环，促进面部废物排出。
以上是几个快速打造小脸的咬肌按摩技巧，通过坚持按摩，结合健康饮食和适度运动，相信你一定能够拥有更加美丽的小脸。
