淘米水护肤攻略：如何正确使用淘米水进行护肤

　　淘米水是指将米浸泡在水中，经过搅拌、过滤而得到的液体。它含有丰富的维生素B、矿物质和氨基酸，具有保湿、抗氧化、抗衰老等功效。

　　1. 清洁皮肤

　　将淘米水倒入洗面盆中，用温水调成适合自己的温度后，用洗面巾浸湿，轻轻擦拭脸部肌肤。淘米水中富含的矿物质能有效去除皮肤表面油脂和杂质，清洁毛孔。

　　2. 补水保湿

　　将淘米水倒入喷雾瓶中，喷雾均匀地喷在脸部，然后用手轻轻拍打吸收。淘米水中的氨基酸能够渗透到肌肤内部，增加皮肤水分含量，达到补水保湿的效果。

　　3. 美白淡斑

　　把淘米水倒入容器中，湿润化妆棉后敷在有斑点的部位，轻拍按摩并保持10-15分钟。淘米水中的维生素B能够抑制黑色素形成，淡化色斑，使肌肤变得更加白皙。

　　4. 缩小毛孔

　　用纯净的淘米水浸湿棉片，将其贴在需要收缩毛孔的部位，保持15-20分钟后取下。淘米水中的维生素B和矿物质能够收缩毛孔，减少皮脂分泌，使毛孔变得细致。

　　5. 抗衰老

　　将淘米水与面膜粉混合，敷在面部，并保持15-20分钟后洗净。淘米水富含的抗氧化物质能够中和自由基，减少外界环境对肌肤的伤害，延缓衰老过程。

　　6. 淘米水的注意事项

　　淘米水要选择无污染的新鲜水源，尽量避免使用有添加剂的工业化米。使用淘米水时，要坚持每天持续使用，效果更好。但也要注意个人肌肤的适应情况，如有不适请立即停止使用。