面部出现斑点是很多人的困扰，它们会让肌肤看起来不够清透白皙。但不用担心，以下是5款祛斑药膳方，它们能够帮助你摆脱斑点困扰，重现清透白皙肌肤。
1. 黄豆黑豆红枣粥
黄豆黑豆红枣粥富含维生素E和维生素C，这两种抗氧化物质有助于减少斑点的产生。制作方法简单，只需将适量黄豆、黑豆和红枣一起煮粥即可。每天喝上一碗，坚持一段时间就会看到效果。
2. 山楂莲子糖水
山楂莲子糖水是一款具有美白功效的药膳方，对于消除斑点非常有效。将适量的山楂和莲子一起煮糖水，每天饭后饮用一碗。山楂含有大量维生素C，能够有效抑制黑色素的生成，而莲子对于调节内分泌也有一定作用。
3. 黑芝麻花生糊
黑芝麻花生糊是一款常见的美容食品，它富含维生素E和锌，这些成分有助于祛斑。将适量黑芝麻和花生一起磨成粉，加入适量的牛奶或水煮糊状即可。每天早晨或晚上食用一碗，能够改善肌肤暗沉和斑点问题。
4. 金银花红豆汤
金银花红豆汤具有清热解毒的功效，能够帮助调节体内的阳气，减少斑点产生。将适量金银花和红豆一起煮汤，每日饭后饮用一碗，能够改善面部肌肤的各种问题，包括斑点。
5. 蜂蜜柠檬水
蜂蜜柠檬水既美味又有美白功效，能够有效淡化斑点。将适量的蜂蜜和柠檬汁加入温水中，搅拌均匀即可饮用。每天早晨空腹喝一杯，能够促进新陈代谢，减少斑点的形成。
以上5款祛斑药膳方都是非常有效的，但要记住，祛斑是一个相对缓慢的过程，需要持续，耐心地坚持使用。在饮食调理的同时，还要注意避免阳光暴晒，每天做好防晒工作，保持良好的生活习惯，才能重现清透白皙的肌肤。
