痘痘是困扰着很多人的皮肤问题，它不仅破坏了我们的外貌，还给我们的心情带来了困扰。尝试使用外用祛痘膏可能是一种解决痘痘问题的方法，但并不总是有效的。除了祛痘膏外，还有其他一些有效的方法可以帮助我们抵御顽固的痘痘。
保持清洁
保持脸部的清洁是预防和治疗痘痘的关键。每天早晚用温水和温和的洗面奶彻底清洁脸部皮肤，特别是痘痘部位。避免用手触摸脸部，以免将细菌传播到皮肤上。另外，每周进行一次去角质，可以帮助清除死皮细胞，促进皮肤的新陈代谢。
注意饮食
饮食对于皮肤的影响不可小觑。过多的油腻食物和高糖食物可能引起痘痘的发生。建议增加蔬菜和水果的摄入，保持均衡的饮食。此外，多喝水有助于促进新陈代谢，清除体内的毒素。
避免挤压
虽然很诱人，但是挤压痘痘是完全不可取的。挤压会导致细菌感染，痘痘变得更加严重和难以治愈。如果实在无法忍受，可以使用热敷来减轻痘痘的红肿和疼痛。
选择适合的护肤品
选择适合自己肤质的护肤品非常重要。尽量选择无香料、无刺激、温和的护肤品，以避免对皮肤产生负面刺激。对于有痘痘问题的皮肤，可以选择一些含有祛痘成分的护肤品，如水杨酸、茶树精油等。
锻炼和放松
锻炼可以促进血液循环，增强身体免疫力，有助于改善皮肤的健康状况。此外，放松心情，避免过度焦虑和压力，对于改善痘痘问题也是有益的。
寻求专业帮助
如果出现严重的痘痘问题，尝试了上述方法仍无改善，建议寻求专业皮肤科医生的帮助。医生可以根据个人情况给出相应的治疗方案，如激光治疗、化学焕肤等。
总之，外用祛痘膏虽然可能起到一定的作用，但并不是解决痘痘问题的方法。保持清洁，注意饮食，避免挤压，选择适合的护肤品，锻炼和放松以及寻求专业帮助，都是我们可以尝试的其他有效方法。通过综合运用这些方法，相信我们可以抵御顽固的痘痘，恢复健康美丽的肌肤。
