中国古代有许多独特而有效的美白固齿方法，不仅能提升口腔健康，同时也增添了美观。以下是16种应用这些方法的方式：
牙齿美白：
1. 龙涎香：用龙涎香制成的牙膏，能有效去除牙齿表面的污渍，使牙齿更白。
2. 柿饼灰：将柿子皮晒干燥后研磨为粉末，与牙膏搅拌后刷牙，能使牙齿变得洁白。
3. 糯米水漱口：用糯米水漱口能去除牙齿表面的污渍，增强牙齿光泽度。
口香糖塑形：
1. 木梳咬合法：用木梳刷牙时，适度咬合木梳，有助于调整牙齿的咬合关系。
2. 匕首杦状法：将匕首杦形状的道具放入嘴里适度咬合，可塑形牙齿，改善牙齿的排列。
3. 石榴籽咬合法：利用石榴籽的弹性进行咬合塑形，可调整牙齿的排列，使之更加整齐美观。
口腔按摩：
1. 舌舔牙龈：每天早晚用舌头从口腔前端舔到后端，能刺激牙龈，促进血液循环。
2. 指压穴位法：按压特定的穴位，如迎香穴、合谷穴等，可以舒缓口腔肌肉紧张，促进唾液分泌。
3. 牙根按摩法：用指腹轻轻按摩牙根部位，可以增强牙周血液循环，促进口腔健康。
饮食调理：
1. 吃芝麻：芝麻富含维生素E和钙质，能增强牙齿的抗酸性，同时保持牙齿光泽。
2. 多吃苹果：苹果含有鞣酸，能溶解牙齿上的渍斑；同时，咀嚼苹果能锻炼咀嚼肌，增强牙齿咀嚼力。
3. 多喝绿茶：绿茶富含茶多酚，能抑制口腔细菌滋生，减少龋齿的发生。
中草药护理：
1. 野菊花漱口液：将野菊花煮水作为漱口液使用，具有消炎止痛的效果，对口腔溃疡和牙龈炎有帮助。
2. 木瓜叶泡脚：煮木瓜叶后用温水泡脚，能促进血液循环，改善口腔内环境。
3. 红枣枸杞煮水：将红枣和枸杞煮水喝，能滋养牙齿，增强牙齿健康。
通过这16种古代美白固齿方法的应用，我们可以快速提升口腔健康与美观。无论是美白牙齿，调整牙齿形态，还是改善口腔肌肉紧张和促进血液循环，这些方法都为我们带来了更好的口腔健康和美观效果。
