夏季防晒肌肤不变黑，6个有效方法，保护你的肌肤！

　　夏季来临，阳光炙热，很多人都想要拥有一张白皙的肌肤。然而，夏天的阳光对肌肤的伤害也是的。为了保护自己的肌肤，让它不变黑，我们需要注意以下6个有效方法。

　　选择合适的防晒产品

　　防晒是夏季护肤的重中之重，所以选择一款适合自己的防晒产品非常重要。我们需要选择具有较高SPF值的防晒霜，以提供有效的防护。此外，还需注意是否有UVA和UVB的防护指数，以及是否适合自己的肌肤类型。

　　涂抹防晒霜的正确方法

　　正确涂抹防晒霜能够更好地提供防护效果。首先，需要将防晒霜涂抹在暴露肌肤上，并在出门前15-30分钟进行涂抹，以保证肌肤吸收。其次，涂抹时需要均匀覆盖，特别是脸部、颈部和手部，以及易被忽视的耳朵和脖子等部位。

　　避免阳光直射时间

　　中午时段的阳光最为猛烈，对肌肤的伤害也是的。因此，应尽量避免在这个时间段暴露在阳光下。如果必须外出，建议选择阴凉的地方遮阳，或者使用帽子等遮挡阳光。

　　在户外活动时定期补涂防晒霜

　　户外活动时，阳光会不断地对肌肤造成伤害，所以需要定期补涂防晒霜。根据防晒霜的SPF值，一般每2小时左右需要重新涂抹一次，以保证肌肤持续得到防护。

　　选择合适的防晒服装

　　防晒服装能够为肌肤提供额外的保护。选择颜色较深、质地较紧密的衣物可以减少阳光的穿透，减少对肌肤的伤害。此外，一些品牌还推出了具有防紫外线的功能的防晒服装，可以选择购买。

　　注重补水和修复

　　夏季肌肤容易缺水和受损，所以需要注重补水和修复工作。使用保湿的护肤品，多喝水，避免长时间待在空调房间中，多吃新鲜水果和蔬菜，可以帮助肌肤保持水润，修复受损。

　　夏季的阳光虽然美丽，但也会对肌肤造成伤害。通过选择合适的防晒产品、正确涂抹防晒霜，避免阳光直射时间，定期补涂防晒霜，选择合适的防晒服装，以及注重补水和修复，我们可以有效保护肌肤，让它不变黑，拥有健康的肤色。