想要拥有白皙肌肤是很多人的梦想，然而由于种种原因，肌肤暗黄、色斑、晦暗等问题很难避免。在我们还没有普及美白技术之前，其实天然食物也能帮助我们轻松美白肌肤。下面就为大家介绍一些天然食物，让你拥有白皙肌肤的绝招。
番茄
番茄中富含的维生素C和番茄红素，不仅有助于抑制黑色素的生成，还能够有效减少肌肤色斑的形成。每天早上起床后的动作，可以从切一个番茄开始，用番茄汁拍打在脸上，待干后再用清水冲洗，坚持使用能够使肌肤变得更加白皙有光泽。
柠檬
柠檬富含的维生素C和果酸，可以有效美白肌肤并且具有祛斑的功效。每天早上起床后喝一杯温水加上柠檬汁，能够有效清除体内的毒素，达到美白肌肤的效果。此外，柠檬汁还可以调制成面膜敷在脸上，既能保湿还能让肌肤变得更加白皙。
蜂蜜
蜂蜜富含的维生素和氨基酸，具有很好的保湿和美白效果。可以用适量的蜂蜜涂抹在脸上，轻轻按摩后用清水洗净，能够让肌肤水润有光泽。同时，蜂蜜还可以与其他食材搭配使用，如蜂蜜和牛奶混合涂抹在脸上，能够更好地实现美白效果。
燕麦
燕麦中富含的维生素B和E，能够帮助促进肌肤的新陈代谢，减少黑色素的沉积。在早餐时加入适量的燕麦，不仅有助于消化，还可以让肌肤变得更加白皙有光泽。
胡萝卜
胡萝卜中的胡萝卜素有助于抑制黑色素的产生，还可以帮助肌肤排毒，拥有良好的美白效果。可以选择生吃或者煮熟后食用，坚持一段时间后，肌肤会有明显的变白效果。
通过食用这些天然食物，我们能够更加健康地美白肌肤。不过，需要提醒大家的是，美白是一个过程，需要坚持并结合合理的护肤方法，才能够达到更好的效果。
