炎炎夏季，高温炙烤下，皮肤容易因水分流失而变得干燥，缺乏光泽。为了保持肌肤水润嫩滑，我们需要采取一系列的保湿措施。以下是7种方法教您保湿好肌肤。
1. 多喝水
喝水是保湿的基础，每天饮用足够的水分可以帮助补充皮肤的水分和保持水润。建议每天至少饮用8杯水，儿童和老年人需要的水量可能更多。
2. 使用保湿霜
保湿霜是提供肌肤水分的重要工具。选用适合自己肌肤类型的保湿霜，早晚使用，不仅可以锁住水分，还能改善肌肤的弹性和滋润度。
3. 清洁得当
清洁是保湿的步，选择温和的洁面产品，早晚使用，避免使用含有酒精和刺激性成分的洗面奶。洗脸时不要用热水，用温水或凉水洗脸可以帮助收缩毛孔，减少水分流失。
4. 补充营养
多摄入富含水分的食物，如西瓜、黄瓜、番茄等，这些食物富含的水分可以从内部帮助肌肤保湿。此外，也可以通过补充胶原蛋白和维生素C来提高皮肤的保湿度。
5. 使用保湿面膜
保湿面膜是补水的利器，可以保持肌肤长时间的水润度。选择适合自己肌肤类型的保湿面膜，每周使用1-2次，让肌肤重新变得水润亮泽。
6. 避免过度晒太阳
阳光中的紫外线会使皮肤水分蒸发，所以要及时补充保湿，尽量避免在阳光强烈的时候外出。出门时要做好防晒措施，涂抹防晒霜，并配戴遮阳帽和太阳镜。
7. 保持室内湿度
室内的空调和电扇会减少空气中的湿度，造成肌肤干燥。可以使用加湿器或者在室内放置水盆等方式来增加室内湿度，保持肌肤水分。
综上所述，只有保湿好肌肤，才能使肌肤水润嫩滑，抵御炎炎夏季带来的干燥。通过多喝水、使用保湿霜、适当清洁、补充营养、使用保湿面膜、避免过度晒太阳和保持室内湿度等方法，我们可以轻松应对夏季肌肤干燥的问题，拥有水润透亮的肌肤。
