皮肤保湿是整体皮肤健康的重要一环。然而，有些人在保湿护理中采用了一些不正确的动作，反而可能导致皮肤干燥和其他问题。下面是五个致命动作，我们在皮肤保湿护理中要避免的。
忌过度洗脸
许多人认为过度洗脸可以使皮肤更清洁，但事实上，频繁地用肥皂和洗面奶洗脸会破坏皮肤的天然保护层，导致水分流失和皮肤的干燥。应该选择温和的洗面奶，每天两次的洗脸动作是足够的。
忌使用含酒精的护肤品
酒精是一种常见的成分，在某些护肤产品中被用作溶剂，但它具有强烈的刺激性，容易引起皮肤干燥和刺激。因此，在选择护肤品时，要避免选择含有酒精的产品，尽量选择温和并具有保湿功效的产品。
忌长时间暴露在空调或暖气中
空调和暖气都能够有效地调节室内温度，但它们同时也会吸走空气中的水分，导致室内的湿度下降。长时间待在干燥的空调或暖气环境中，容易令肌肤失水，因此在室内使用加湿器来保持湿度。
忌使用热水洗脸
很多人喜欢用热水洗脸，认为热水能够更好地清洁皮肤。然而，热水会使皮肤的油脂和水分被过快地带走，导致皮肤干燥和敏感。正确的做法是使用温水洗脸，同时使用柔和的洗面乳，这样可以保持皮肤的水分和滋润。
忌忽视内外结合
皮肤的保湿要从内外结合来进行。外部保湿可以通过使用保湿护肤品来实现，但同时也要注意内部补水。多喝水、均衡饮食、适当补充维生素等，都有助于维持皮肤的水分平衡。只有内外结合，皮肤才能真正健康有光泽。
保持皮肤水分是保持肌肤健康的重要环节之一。在保湿护理中，我们要避免过度洗脸、使用含酒精的护肤品、长时间暴露在空调或暖气中、使用热水洗脸以及忽视内外结合。只有正确地保持皮肤水分，我们的肌肤才会持久滋润、光滑细致。
