夏季是阳光明媚的季节，也是肌肤最容易遭受干燥和晒伤的时候。当阳光直射在皮肤上时，紫外线会破坏皮肤的水分屏障，导致肌肤变得干燥和粗糙。为了保护肌肤远离干燥，防晒前的保湿工作非常重要。
正确的洁肤方式
洁肤是皮肤保湿的步，但夏季由于皮肤易出汗，洁肤步骤需要注意。避免使用带有酒精成分的洁面产品，这类产品虽然具有消毒杀菌的功效，但也会去除皮肤的天然保湿层。选择温和的洁面产品，使用温水进行洗脸，轻轻按摩肌肤，不要过度搓揉，避免破坏肌肤的水分屏障。
补水保湿面膜
夏季肌肤易出油，使用补水面膜可以帮助肌肤得到充分的水分补充。选择保湿性能良好的面膜，并遵循使用说明进行敷用。利用面膜敷面的时间，可以进行一些有益的活动，例如听听音乐、休息片刻等，让肌肤更好地吸收面膜中的营养成分。
保湿乳液的正确使用
防晒前使用保湿乳液可以增加皮肤的水分，同时为防晒霜提供一个良好的保湿基础。选择适合自己肤质的保湿乳液，均匀涂抹在面部和颈部，并轻轻按摩至吸收。在使用防晒霜之前，等待保湿乳液完全吸收后再涂抹防晒霜。
合理选择防晒产品
选择合适的防晒产品是保护肌肤远离晒伤的关键。夏季应选择SPF指数高于30的防晒霜，并注意防晒霜的PA值。涂抹防晒霜时要均匀覆盖全脸和颈部，避免忽略脖颈部位。避免直接暴露在阳光下，尽量选择在室内或遮荫处活动，减少紫外线对肌肤的伤害。
补充水分
除了外部保湿工作，内部的水分补充也十分重要。每天喝足够的水，保持肌肤内外的水分平衡。此外，多食用富含水分的水果和蔬菜，如西瓜、黄瓜等，补充维生素和抗氧化物质，有助于改善肌肤干燥问题。
定时补水
由于夏季环境湿度较低，肌肤容易流失水分，因此需要定时补水。办公室空调、电扇等设备会使肌肤更加干燥，因此要定时使用保湿喷雾，给肌肤补充水分。另外，即使在户外活动时，也要随时携带补水喷雾，定时雾化在脸上，缓解肌肤的干燥感。
保湿是防晒前肌肤护理中不可或缺的一步。通过正确洁肤、使用面膜和保湿乳液、合理选择防晒产品、补充水分等多方面的保湿措施，可以帮助肌肤远离干燥，减少夏季晒伤的风险。
