孕妇也需要护肤：孕妇皮肤护理的要点

　　孕妇经历了身体和心理上的巨大变化，其皮肤同样受到影响。因此，孕妇需要特殊的皮肤护理来维持皮肤的健康和美丽。本文将为您介绍孕妇皮肤护理的要点。

　　1. 温和清洁

　　孕妇的皮肤容易受到激素变化的影响，敏感度增加。因此，在选择洗面奶时，应该选择温和型的产品，避免使用含有酒精和刺激性成分的清洁剂。同时，用温水清洗，避免使用过热的水。

　　2. 补水保湿

　　孕妇皮肤容易干燥，因此，补水保湿是孕妇皮肤护理的重要环节。选择含有天然成分的面霜、乳液或精华素，并坚持每天涂抹，以维持皮肤的水分平衡。此外，可以使用含有甘油、透明质酸等保湿成分的面膜进行深度保湿。

　　3. 防晒

　　孕妇的皮肤更容易被阳光中的紫外线伤害。因此，在外出时务必涂抹防晒霜，选择防晒指数较高的产品，并避免在阳光强烈的时段外出。

　　4. 避免使用有害成分

　　孕妇应该避免使用含有一些有害成分的化妆品。例如，含有激素成分或致敏物质的产品可能对胎儿产生不良影响。在选择化妆品时，应该仔细阅读成分表，避免使用有害物质。

　　5. 饮食调理

　　孕期饮食对皮肤的影响也很大。孕妇应该注意摄入足够的水分，多食用含有维生素C和E、锌、铜等抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜和海鲜，以促进皮肤的健康。