如何根据体质选择合适的面膜？

　　敷面膜对美肌功效的争议一直存在。有人认为敷面膜绝对是美容护理的重要步骤，而有人则表示敷面膜仅仅是一种心理安慰。那么，如何根据个人体质选择合适的面膜呢？在这里，我们将揭秘选择适合体质的面膜的关键。

　　1. 面膜的功效和分类

　　市面上的面膜可以分为面贴式、撕拉式、膏泥状等几类，包括补水、美白、抗皱、提亮、祛痘、祛斑等功效。不同品牌的面膜价位相差悬殊，宣传语吹嘘的更是让人眼花缭乱。

　　2. 面膜的真正作用

　　面膜的秘密在于将面膜敷在脸上，它能紧紧包裹皮肤，隔离与外界的空气，促进水分渗透，令皮肤柔软，也有助于排除角质层的废物和油脂。

　　然而，很多消费者认为面膜具有修复各种皮肤问题的作用。但专家指出，市面上对面膜功效的夸大宣传现象非常普遍。面膜的作用主要是改善干燥，暂时提高肌肤的水润度，其他功效相对有限。例如美白面膜中的美白成分难以渗透到皮肤中。

　　3. 注意使用中的误区

　　消费者需要纠正面膜使用中的误区。面膜只是护肤的辅助品，单独使用效果不明显，需要与基础护肤品搭配使用才有一定的效果。另外，面膜的使用频率应适度，每周使用两次为宜，过于频繁会影响肌肤的自我调节。

　　在选择面膜时，应根据不同的肤质进行选择。对于过敏体质的人来说，要注意面膜中是否含有过敏原，避免使用可能引发过敏的成分。

　　4. 从内部调节肌肤

　　不同类型的皮肤可以通过饮食调节增强皮肤的抵御外界刺激的能力，这是更好的护肤方法。多喝水，多吃水果和蔬菜，能保持皮肤的水分，增强皮肤的抗敏能力。

　　总之，选择适合的面膜是根据个人肤质和需求来确定的。明智的选择面膜，适度地使用，配合健康的生活习惯，才能达到更好的美肌效果。