葛根粉面膜：肤色变亮、水润倍增，祛除斑点效果解析！

　　葛根粉面膜功与作用

　　改善皮肤暗黄的问题

　　随着年龄增长，女性的皮肤会逐渐老化，暗黄的问题也会逐渐出现。葛根粉面膜富含多种可以被皮肤吸收的活性因子，对改善皮肤暗黄问题非常有效。

　　增加肌肤的灵活性

　　夏天阳光下的紫外线会使肌肤干燥缺水，并可能引起疼痛。使用葛根粉面膜可以保护肌肤，增加面部皮肤的弹性。

　　美白补水效果显著

　　每晚敷葛根粉面膜可以显著美白补水。葛根粉面膜富含多种可被皮肤吸收的水离子，能抑制黑色素沉淀，使肌肤更加明亮和水润。

　　淡化雀斑

　　葛根粉面膜能够有效淡化雀斑。并且还能延缓皮肤衰老的进程，减少皱纹的出现。

　　葛根粉面膜的制作方法

　　将适量的葛根粉放入小碗中，加入足够的温水，用勺子搅拌至葛根粉充分溶解。将碗放入微波炉中，用高火加热两分钟，待热度停止后取出，葛根粉会变成凝胶状的面膜，可以敷在脸上。

　　葛根粉的食用方法

　　除了可以做面膜外，葛根粉还可以用来饮用。每天喝一次葛根粉可以起到美容、解渴、降血糖和降血脂的功效。葛根粉富含丰富的雌激素、淀粉、钙和铁等微量元素，对人体健康非常有益。尤其对于更年期女性来说，葛根粉可以改善更年期症状。葛根粉可以直接用开水冲服，也可以和粳米一起煮成粥食用。每次取3~5克葛根粉，用热水冲洗干净，边搅拌边服用。如果觉得味道太淡，可以适量加入冰糖或蜂蜜。葛根粉的食用方法类似于藕粉，可以添加山楂片、葡萄干等食物增加口感。另外，葛根粉还可以加入小米粥或用来做蛋糕，使食物更加营养丰富。

　　总之，葛根粉面膜具有改善皮肤暗黄、增加肌肤灵活性、美白补水和淡化雀斑的功效。同时，葛根粉的食用方法也十分多样化，可以根据个人口味选择不同的搭配。但需要注意的是，葛根粉具有凉性，对于本身体寒的人群来说不适合过量食用。