有效改进肤色，提升肌肤细腻度，收缩毛孔的小技巧

　　在如今追求美丽的社会中，拥有白皙嫩滑的肌肤一直是女性们的梦想。然而，由于环境污染、紫外线照射等原因，皮肤常常会变得暗沉，毛孔也会变得粗大。那么，怎样才能有效改进肤色，提升肌肤细腻度，收缩毛孔呢？下面将为大家介绍一些小技巧。

　　一、改善肤色

　　1、补水：早上起床时可以在喝水时加入一些食盐，既可以清洁肠道垃圾，又能补充前一天晚上失去的水分。晚上睡觉前喝一杯水可以使夜间的血液不至于过于粘稠，防止大脑缺氧和色素沉积。

　　2、加快新陈代谢：多喝水有助于皮肤的新陈代谢，促进排汗，从而排出体内毒素，使皮肤更加白皙。

　　3、注重饮食：饭前喝一碗汤可以起到减肥的作用，同时也有改善肤色的效果。特别是玉米排骨汤和枸杞乌鸡汤等，可以使皮肤变得更加白皙。

　　4、摄入大量维生素C：西红柿富含维生素C，可以消除体内的黑色素，美白肌肤的同时也能帮助减重。每天吃一个西红柿，肌肤变得娇嫩有光泽。

　　5、清洁毛孔：如果毛孔被垃圾堵塞，会导致色素沉着。除了使用清洁产品外，洗脸时可以加入少量盐按摩，进行深层清洁，改善色素沉积并减少黑色素。

　　6、美容睡眠：晚上10点到凌晨2点是人体新陈代谢较多的时间段，适当调整作息，保证充足的睡眠可以促进毒素排出，使肌肤更加白皙。

　　二、美白食物

　　1、西红柿：富含番茄红素和胡萝卜素，可缓解皱纹，使肤色更加细嫩光滑，长期食用还可以预防黑眼圈的出现。

　　2、猕猴桃：含有丰富的维生素C，能够抑制黑色素沉积，使肤色更加白皙，还可以改善皮肤上的雀斑。

　　3、牛奶：富含维生素A，可以改善肤色，延缓皮肤衰老，增加张力。对小细纹也有一定的调整作用，同时还具有美白效果。

　　三、医美方式

　　1、美白注射：通过将美白制剂注射到体内，大约2~3个月之后即可看到肌肤的改变。此项技术对身体伤害较小，采用注射方式通常不会留下痕迹，十分方便。

　　2、光子嫩肤手术：通过使用光子能量作用于皮肤，破坏体内黑色素并随着代谢排出，还可以刺激体内的胶原蛋白，使肌肤更加白皙。通常需要进行3~5次治疗，即可改善肌肤问题，让形象变得更加出色。

　　3、激光美白：激光手术常见的美肤方式之一，通过激光仪器作用于皮肤，破坏皮下色素，使肌肤更加白皙。一个疗程之后即可见到肌肤的改变，使之变得更加紧致有弹性。术后需做好防晒工作，避免紫外线照射引起色素沉积，影响恢复。

　　综上所述，通过以上方法我们可以得出，想要拥有白皙嫩滑的肌肤，可以选择日常生活中的小妙招，也可以采取医美方式。但是，选择适合自己的方法才能使形象更理想、肌肤更加白皙，让每位爱美者变得更加美丽迷人。