护肤美容秘笈揭秘！7种神奇方法大集结，快来试试吧！

　　护肤美容秘笈一直是追求美丽的人们关注的焦点，今天就为大家揭秘7种神奇的方法，快来试试吧！

　　减少皮肤受到的辐射

　　日常中，我们应尽量少开电脑睡觉，并减少对电脑的使用时间。如果长时间使用电脑，应每60~90分钟休息一次，并注意洗脸，使用专业的防辐射产品。

　　保持心情愉快

　　每天保持良好的心情，减少压力和消极情绪，有助于睡眠，维持身体和皮肤的良好状态。情绪波动大的人易衰老。

　　少吃光感性食物

　　特别是在早上，应避免摄入光感性食物，如荠菜、油菜、红豆、田螺、黑豆、菠菜等。这些食物容易使皮肤变黑，加重对阳光的吸收。

　　学会做脸部按摩

　　平时要多对皮肤进行按摩，特别是涂抹护肤品时需按摩局部。按摩有助于促进血液循环，加快新陈代谢，帮助皮肤排毒去污，使皮肤变得越来越好。

　　注意饮食，保持合理的体重

　　除了关注美容护肤外，保持合理的体重也很重要。体重过高会导致皮肤水肿和松弛，过低则容易出现皱纹和斑纹等问题。

　　经常喝水

　　美容护肤的小窍门之一就是勤喝水。每天饮用约5杯水能帮助皮肤保持水分，防止脱水，避免干燥等不良情况的发生。

　　清理皮肤

　　由于环境污染日益严重，我们应每天回家后或早晚对皮肤进行全面彻底的清洁。这是日常护肤的重要步骤之一。

　　运动美容护肤

　　适量的运动除了进行皮肤按摩外，也对皮肤有好处。例如清晨慢跑、跳绳或健身房有氧运动都有利于皮肤健康。

　　酸奶蜂蜜保湿

　　可以将酸奶和蜂蜜混合搅拌均匀，涂抹在脸部，约15分钟后洗净。这种方法对保湿起到很好的作用。

　　玫瑰美容

　　取干玫瑰花朵浸泡在香醋中放置一周左右，兑入适量的冷开水制成洁肤露。每天早晚使用，能去除粉刺，让肌肤更加光滑细腻。

　　以上就是关于护肤美容窍门的7种神奇方法，快来试试吧！