春天柳絮过敏？防过敏方法一网打尽！

　　春天的柳絮过敏是一个令人困扰的问题，对于皮肤敏感的人来说尤其如此。为了避免过敏反应，我们可以采取一些防过敏的方法。下面就让我们一起来看看如何应对春天的柳絮过敏吧！

　　一、减少户外停留时间

　　要预防皮肤过敏，首先要尽量减少接触过敏原的机会。在需要外出时，选择柳絮指数较低的时刻，是下完雨后。如果必须外出，请继续阅读以下步骤。

　　二、武装自己

　　如果不得不外出，而此时柳絮指数很高，一定要做好防护措施，尽量减少与柳絮的接触。戴上眼镜和口罩，避免穿短袖短裤。

　　三、避免在户外晒衣服

　　春天是柳絮飞舞的季节，在柳絮漫天的情况下，不要在户外晾晒衣物。柳絮具有很强的粘合力，潮湿的衣物更容易沾上柳絮，并且很难察觉到。如果你对柳絮过敏，请及时将衣物移到室内。

　　四、进门后清理过敏源

　　进入室内后一定要清除身上的柳絮，如果清理不干净，务必把带有柳絮的衣物清洗干净。不要让柳絮在你的卧室里四处飞舞。对于不过敏的人，也要注意不要带柳絮回家影响家人的健康。

　　五、保持良好的情绪

　　柳絮难以阻止，我们无法改变。不要因为对柳絮过敏而心烦意乱，情绪的不稳定会加重过敏症状。因此，保持良好的情绪非常重要。

　　六、使用防过敏药物

　　酮替芬片、仙特明、开瑞坦等是常用的抗过敏药物。此外，补充维生素C等营养元素对抗过敏也很有帮助。每天三餐适量摄取1000-2000mg的维生素C，分多次服用。另外，还可以补充400单位的维生素E。这是因为春天人体内的炎症反应通常更加活跃，维生素C可以帮助缓解炎症的发生和循环系统，而维生素E可以辅助维生素C更好地发挥作用。

　　七、选择抗过敏食物

　　对于敏感体质的人来说，在这个特殊的时期，应多吃富含维生素的食物，例如青菜、西红柿、红萝卜、柑桔等。另外，多吃生姜也有帮助。在烹调时，可以多放一些姜片，以缓解皮肤过敏引起的炎症。此外，提前准备一些红糖姜茶，可以作为零食食用，能够合理减轻过敏症状。