告别头皮屑：7个生活小妙招教你有效去除头屑
头皮屑是很多人都会遇到的问题，给人们带来困扰和尴尬。想要有效去除头屑，我们可以尝试以下七个生活小妙招。
1、正确使用洗发水
将洗发水倒在手中，加点水揉搓至泡沫丰富再抹到头发上。不要直接倒在头发上，这样清洁效果不如先揉搓再抹的方法有效。
2、用温水洗头
用凉水洗头很难达到清洁目的，并可能引起头痛头晕。过热的水会刺激头皮，导致皮脂过多分泌，进而产生头屑。建议用温水洗头，约40度左右。
3、定期更换洗发水
去屑功效的洗发水一般一年换一次。长期使用同一种洗发水会使头皮对其产生免疫，失去去屑效果。建议每年更换一次洗发水。
4、保持良好生活习惯
良好的睡眠、规律的饮食和心情愉快也能减少头皮屑的产生。坏习惯会导致内分泌失调，影响头皮新陈代谢，促使头屑形成。定期锻炼、充足睡眠、保持乐观心态，都是摆脱头屑的必做功课。
5、避免洗发水涂抹头皮
洗发水主要用于清洁头发(除非是专门清洁头皮的产品)，和头皮接触会加重头皮屑问题。尽量避免洗发水涂抹到头皮上。
6、彻底冲洗头发
洗发时要彻底冲洗干净，包括鬓角、耳后等易被忽略的部位。确保洗发水彻底清洗干净以避免残留导致头屑产生。
7、适时增加洗发频率
季节转换时，头皮屑分泌会比平时多。可以适时增加洗发次数，保持头皮清洁。
除了上述的生活小妙招外，还有一些民间的去屑偏方也值得一试。
1、清水+陈醋
将150毫升陈醋加入1公斤清水中，混合后用来洗头发，洗后用清水彻底冲洗头发和头皮。每周洗3次，坚持2-3个月，可以缓解头屑问题，同时滋养头皮防止发尾分叉。
2、洋葱去头屑
将新鲜洋葱捣碎，将汁液包在纱布中，反复擦拭头皮，让洋葱汁渗透到头皮和发丝中，停留24小时后用清水洗净。这个方法不仅去头屑，还能止痒，一举两得。
3、啤酒去屑
将300毫升啤酒加入1公斤清水中，混合后用来洗头发，坚持使用2-3个月，可明显减少头屑并使头皮清爽通透。
4、姜水洗头发
将新鲜的姜切成薄片放入水壶中，烧开后捞出姜片。稍凉后用姜水洗头，洗完后用姜片擦拭头发和头皮。这个方法有助于生发和去屑。
以上方法都是一些值得尝试的生活小妙招和民间偏方，根据个人情况选择适合自己的方法，并坚持使用一段时间，相信能有效去除头皮屑，拥有健康的头皮。
