发掘头皮健康的秘诀，水油平衡问题如何解决

　　头皮健康是我们保持头发美丽的关键，然而，很多人往往忽视了头发的水油平衡问题。当头发过多地分泌油脂时，会导致头发干燥、断裂和脱落的问题。为了解决头发的水油平衡问题，有以下几个方法可以尝试。

　　方法一：选择控油洗发水

　　控油洗发水是解决头发油腻问题的利器。选择针对油性头皮、有控油效果的洗发水，其中含有柠檬精油、迷迭香、天竺葵、薄荷、桉树等能帮助有效调节油脂分泌、洁净头皮的成分。

　　方法二：居家完成头皮SPA

　　自己动手做头皮SPA有助于调整头皮的健康状态。通过1-2分钟的按摩，可以软化皮肤角质层、扩张皮肤内的毛细血管、促进头皮的微循环，从而加速头皮新陈代谢、舒缓头皮紧张和疲劳、提升头皮抵抗力。在洗头时，先用温水洗头，然后配合适量的护发素和按摩膏，疏通头发，按摩头部各个穴位，从发际线到头顶，再到头颈，轻轻敲打头皮，然后顺着发际线轻轻拽一拽头发，放下。

　　方法三：草本植物健康去屑

　　选择含有柠檬草、芦荟等天然成分的洗发水，能够对抗顽固真菌、消炎止痒、深层净化、促进血液循环等功效，去屑更加温和健康。除了对头皮和秀发的益处，草本成分的芳香气味还对心灵有治疗作用。

　　方法四：洗发前精油护理头皮

　　选择针对性的精油产品对头皮进行护理。精油按摩不仅可以深层清洁头皮，还能舒缓头皮敏感、抗菌止痒，修护并重建水脂膜。可在洗发前使用精油进行按摩。

　　方法五：定型剂的使用要注意

　　如果经常使用定型类产品，特别是短发男性很容易让发胶涂抹到头皮上，长期清洗不足会导致头皮油腻。因此，应尽量避免将定型产品涂抹到头皮上，同时选择含有去除定型剂的高效洗净成分的洗发水。

　　经常洗头好不好？根据专家建议，隔天洗头是一个理想的频率。天天洗头可以保持头发的清洁，但频繁使用洗发水会造成头发受损，同时也会清洁掉头皮的天然油脂保护层，对头发的保护造成伤害。因此，建议每隔一天洗一次头发。