护理牙齿的技巧和方法，帮你排除黄黑牙困扰

　　在现代社会中，拥有一口洁白的牙齿是每个人追求的目标。但是许多人都被黄黑牙的困扰所困扰，缺少了自信。那么我们应该如何美白牙齿，去除这个问题呢？下面我将为大家介绍一些解决方法和技巧。

　　牙齿发黑的原因

　　首先，牙齿发黑有两个主要的原因。外源性发黑是指长期饮用咖啡、可乐、浓茶等深色素较高的食物，导致深色素滞留在牙齿表面甚至内部，从而使牙齿发黑；内源性发黑则多与口腔疾病有关，细菌产生的酸性物质腐蚀牙釉质并附着色素，导致牙齿逐渐发黑。

　　牙齿美白小窍门

　　下面是一些牙齿美白的小窍门：

1. 　　牙粉美白：早晚各刷一次，连续5-10天即可见效。对于偏黄的牙齿，可以咨询牙医寻求帮助。

2. 　　牙线去垢法：使用牙线去除牙垢是美白牙齿的前提。牙线可以轻松穿过牙齿间的缝隙，长期使用也不会使牙缝变宽。

3. 　　红糖刷牙法：含红糖15分钟，再用牙刷刷牙，然后用淡盐水漱口。每天早晚各刷一次，连续1周可见效。

4. 　　白矾刷牙法：将白矾研成粉末，用牙刷沾取粉末刷牙。每天刷牙2次，可以去除黄色牙垢。

5. 　　饭后一杯铁观音：铁观音中含有氟化物，可以与牙齿中的钙质结合，形成氟化钙，具有防酸抗龋的作用。

　　美白牙齿的方法推荐

　　以下是一些推荐的美白牙齿方法：

1. 　　冷光牙齿美白

   　　冷光牙齿美白可以去除牙齿表面的色素沉积，同时可以深入牙齿深层进行脱色，效果比家用牙套美白要好30%以上。操作简单，三十分钟内完成，无副作用，并且美白效果可维持两年以上。适用于氟斑牙、四环素牙、色素沉淀、牙釉质发育不全、龋齿、死髓牙。

2. 　　皓齿牙齿美白

   　　在冷光牙齿美白的基础上，皓齿牙齿美白创新地采用过氧化氢、硝酸钾和氟化物结合的方法，突破了传统牙齿美白的局限性，解决了美白过程中牙齿酸痛、牙龈过敏的问题。

3. 　　烤瓷牙

   　　烤瓷牙不仅可以美白牙齿，还可以修复缺损的牙齿。它可以根据个人期望设定颜色，是目前密合度、颜色效果最接近天然色的口腔修复体。

　　通过使用上述的护理和美白牙齿的方法和技巧，我们可以有效地解决牙齿发黑问题，恢复自信笑容。记得始终保持良好的口腔卫生习惯，坚持定期就诊牙医进行口腔检查和清洁，这样才能拥有健康美白的牙齿。