绝妙妙招！关爱胸部，轻松防止乳房下垂

　　乳房下垂是女性常见的困扰，它主要起因于气血不足。年轻时，呼吸有劲，血液循环良好，乳房自然不易下垂。然而，随着年龄的增长，乳房下垂的机会也会随之增加。那么，我们如何关爱胸部，轻松防止乳房下垂呢？下面提供几个绝妙妙招，帮助您保持乳房的健康。

　　一勺老陈醋，防止气血不足

　　研究发现，适量的老陈醋可以有效提高气血运行水平，不仅能促进面色红润、增强免疫力，还可以大大减缓乳房老化速度，预防乳房下垂。然而，请注意，新鲜的苹果醋和白醋并不产生同等效果。此外，研究还发现，适量的老陈醋可以帮助平息肝火，达到很好的减压效果。

　　养绿色植物，润肺补气

　　在家养一盆绿色植物，同样可以延缓乳房的衰老速度。植物上的露水具有良好的润肺效果，它能让您呼吸更有力，使乳房更丰满。而且，一些植物如龟背竹、吊兰、常春藤和仙人球还可以提高呼吸时的携氧能力，让您不再因压力而紧张。建议在电脑前放一盆您喜欢的绿植，既能丰胸，还能吸收电辐射。

　　月经期间别减肥，保持气血平衡

　　在月经期间，女性会失去大量血液，如果为了巩固瘦身效果而盲目节食，会增加肝脏的负担，导致气血失衡。要知道，当人处于饥饿状态时，大量脂肪会涌入血液中，以储备能量。这时，血液中的脂肪酸浓度会显著增高，月经结束后，运行不畅的气血会扰乱荷尔蒙分泌水平，使乳房逐渐下垂。好消息是，月经期间，人体新陈代谢速度较平时提升三到四成，即使不节食，也能轻松瘦下来。

　　经常大笑，让乳房充满膨胀感

　　捧腹大笑不仅能带来快乐，还是的呼吸运动。它可以让肺部扩张，为乳房输送更多新鲜空气，让气管和肺部保持放松状态，从而产生一定的膨胀感，乳房不会因缺水、缺氧而下垂。建议经常看喜剧片，让自己彻底放松。同时，与有趣的闺蜜聊天，一起大笑，也会有不错的丰胸效果。

　　呼吸清晨空气，排毒养血

　　人们每天都会摄入许多毒素，如尾气、油烟等，这些毒素可能扰乱气血运行水平，减缓血液循环速度，导致乳房在不知不觉中缩水、下垂。清晨空气清新，对肝脏排毒效果显著。除了常呼吸清晨空气外，的自然调查显示，澳大利亚是所有旅游城市中空气质量的地方。如果您能每年春季去澳洲海滩散步，也能让体内气血更加清洁。

　　综上所述，一勺老陈醋、绿色植物、保持气血平衡、经常大笑和呼吸清晨空气，都是保护乳房健康的绝妙妙招。另外，平时多关注部位保健的知识，有助于预防乳房下垂。让我们一起关爱胸部，拥有健康美丽的乳房。