用盐刷牙真的能让牙齿变白吗？牙齿美白要注意的问题还有哪些？
牙齿美白是很多人关注的话题，其中有很多人好奇用盐刷牙是否真的能让牙齿变白。今天我就来为大家解析一下这个问题。
用盐刷牙可以美白吗
有人认为在牙齿发黄时用盐刷牙可以达到美白的效果，这是正确的。因为用盐刷牙确实有美白牙齿的功效，盐本身具有杀菌的作用，所以用盐刷牙可以清洁口腔。刷牙时，可以将牙膏和少许盐混合使用，这样能够增强美白效果。此外，一些中药如海螵蛸也可以配合使用，起到美白牙齿的效果。
用盐刷牙需注意的事项
虽然用盐刷牙可以美白牙齿，但是也需要注意以下几点：
1、不是每个人都适合
用盐刷牙美白法不是每个人都适合，某些系统疾病患者如高血压患者不宜使用，因为用盐刷牙美白可能不利于病情的控制。如果一定要使用，建议减少次数和盐量。
2、盐量控制有技巧
刷牙时放入的盐不是越多越好，牙膏会使口腔角质变软变薄，而盐有一定的腐蚀作用。过多的盐会导致嘴角溃烂，所以在刷牙时只需在牙膏上加一点点盐即可。
3、盐的种类很重要
并非所有盐都适合用来刷牙，盐的种类也很重要。不要使用颗粒粗糙的盐，因为摩擦力过大可能会引起牙龈伤害。选择细腻的食用盐更为合适。
4、盐水也可以达到类似效果
如果不习惯用盐直接刷牙，可以将盐融入刷牙水中使用，效果也是相似的。盐水具有杀菌和祛牙渍的作用，想要美白牙齿的人可以尝试使用盐水。
用盐刷牙的坏处
然而，使用盐刷牙也存在一些不良影响：
1、破坏口腔自然防御功能
用盐水漱口后，细菌会比使用清水漱口更易繁殖。因为盐水不仅能杀菌，还会破坏口腔黏膜的防御功能，从而为细菌的快速恢复提供了有利条件。
2、牙齿色素沉着
长期使用盐水刷牙会导致牙齿表面容易积累色素和污垢，进而加重牙龈炎和牙周炎的问题。
3、易导致牙龈出血
用盐刷牙时，由于黏膜受到过大的刺激和磨擦，容易导致牙龈出血。因此，刷牙时要适度控制刷牙力度。
用盐刷牙虽然可以美白牙齿，但是也需谨慎使用。建议在使用盐刷牙之前咨询牙医的建议，以避免不必要的问题。牙齿美白还有其他方法可供选择，大家可以根据自身情况选择适合的方法，保持牙齿健康美白。
