如何有效美白牙齿？这些方法值得尝试！

　　一直以来，拥有洁白牙齿的人给人留下了简洁、清新的形象。那么，有哪些方法可以有效美白牙齿呢？下面就让我们一起来了解一下。

　　小苏打加盐美白牙齿

　　每天刷牙时，将适量的小苏打加入少许盐和水中，调匀至适中的稠度，即可涂抹在牙齿上，再用布或牙刷轻轻刷洗即可。这种方法简单易行，而且具有一定的美白效果。

　　醋美白牙齿

　　口中含有陈醋或白醋，并保持1至3分钟后，再用牙刷刷牙。这个方法虽然美白效果明显，但会导致牙齿感觉酸麻，因此每隔2个月左右使用一次，以避免对牙齿造成伤害。此外，这个方法还适用于有口臭问题的人群。

　　花生美白牙齿

　　花生也是一种能够美白牙齿的食物。当我们吃花生时，实际上也起到了清洁牙齿的作用。因此，多吃花生有助于美白牙齿。

　　橘皮粉刷牙

　　将晾干的桔子皮磨成粉末，与牙膏混合后刷牙，牙齿很快就会变白。此外，橘皮还具有强大的防腐和杀菌作用，长期坚持使用可以有效固齿。

　　柠檬汁洁牙

　　在刷牙后，用纱布沾取柠檬汁，轻轻擦拭牙齿，可以使牙齿变得洁白明亮。柠檬具有良好的洁净效果，能够美白牙齿，同时含有丰富的维生素C，有助于牙齿健康。

　　墨鱼骨粉洁齿

　　墨鱼骨粉可以有效清洁牙齿上的污垢。将墨鱼骨研磨成细粉后刷牙，可以将牙齿由黄变白。

　　草莓洁齿

　　将一颗新鲜的草莓捣碎后，用来刷牙或将草莓切成片用于擦拭牙齿，坚持一个多星期就会有明显效果，以后偶尔使用可以持续保持牙齿的洁白。此外，这种方法经济实惠，效果也非常好。

　　饭后吃芝士

　　芝士具有防止牙齿腐蚀的作用。在饭后不妨食用适量的芝士，既能增强牙齿健康，又可以美白牙齿，可谓一举两得。

　　以上就是一些有效的美白牙齿的方法，每个人可以根据自己的需要选择适合的方法进行尝试。不过，无论使用哪种方法，请注意适量使用，并且坚持定期刷牙和定期就医，以保持牙齿的健康和美白。