牙齿美白：常见方式对牙齿有副作用吗？不同方法利弊分析

　　牙齿美白已经成为现代审美的一项指标，拥有一口雪白如珍珠的牙齿能让人回眸一笑百媚生。很多爱美人士都希望在假期之前进行牙齿美白，以增加自信参加各种聚会。然而，很多人对牙齿美白的常见方式存在担忧，担心会对牙齿造成副作用或伤害。那么，我们来分析一下常见的牙齿美白方法的利弊。

　　药物漂白

　　药物漂白是通过药物与牙齿发生化学反应来使牙齿变白的方法。

　　优点：操作简单，时间较短，最多两个小时。

　　缺点：改善牙齿颜色有限，无法立即达到理想的白色，一般需要每2至3年重新进行一次。

　　镶牙

　　镶牙是一种包括烤瓷牙、全瓷牙和瓷贴面等方法的牙齿美白方式。

　　优点：能够达到患者理想的颜色，同时还可以修正牙齿形状。效果持久，一般可以实现永久白的效果。

　　不足：美白过程较长，至少需要一周的时间。

　　那么，牙齿美白是否会对牙齿造成伤害呢？对于一部分患者来说，药物漂白可能会感觉牙齿酸痛，但一般情况下可以得到缓解；而镶牙的方法虽然需要削去牙齿表面的一层，但有修复体的保护，不会使牙齿变得脆弱。另外，只要在正规医疗机构接受全面检查，并根据情况进行专业治疗，一般不会对牙齿健康造成影响，求美者可以放心。

　　进行牙齿美白治疗后，需要注意以下几点：

　　口腔清洁

　　做了烤瓷牙之后，需要做好口腔清洁，否则容易患上牙龈炎或牙周炎等口腔疾病。

　　避免染色食物

　　美白后的24小时内，应避免摄入带颜色的食物，如咖啡、酱油和红酒等。

　　饮食调理

　　在一周内尽量避免食用刺激性食物，太冷、太热或太酸的食物都容易导致牙齿敏感。

　　如果你的牙齿已经变黄，但不想去医院进行牙齿美白，可以多食用一些具有美白牙齿作用的食物，比如：

　　1. 乳酪：富含磷酸盐和钙，可以平衡口腔酸碱值，有效防止蛀牙。

　　2. 菠萝：菠萝蛋白酶是一种天然的去污剂，可以去除牙菌斑。

　　3. 菠菜：深色绿叶蔬菜如菠菜、莴苣富含矿物质，对牙釉质洁白起重要作用。

　　4. 花菜：具有磨砂膏的作用，可以美白牙齿。

　　5. 胡萝卜：生吃胡萝卜可起到清洁牙齿的作用。

　　6. 芹菜：富含纤维粗，可以清除牙齿上的食物残渣，同时分泌的唾液可以平衡口腔酸碱度，具有抗菌作用。

　　7. 薄荷：薄荷叶中的单帖烯类化合物可以通过血液循环到达肺部，呼吸时让口气清新。

　　通过以上分析可以得出，牙齿美白的常见方式并不会对牙齿造成严重的伤害。求美者只需要选择正规有资质的医疗机构进行治疗，并做好美白后的口腔护理，就能够地拥有洁白的牙齿了。