脱发的自愈方式有哪些？挽救脱发不是梦！

　　脱发是很多人都面临的问题，不仅影响形象，还可能对心理造成一定的伤害。然而，挽救脱发并不是一件遥不可及的梦想。下面我们来介绍一些关于脱发的自愈方式，希望对大家有所帮助。

　　1、精神性脱发

　　精神压力过大可能导致脱发，是一种常见情况。在精神压力的作用下，头皮阻止的肌肉层会收缩引起出血，导致血流量不通畅，从而引起毛囊运输养分的毛细血管收缩，局部血液循环不通畅，导致头发生长状况改变或营养不良，进而导致脱发。解决这种情况，我们需要调整生活中的压力，保持良好的心态。可通过适当的运动、减压等方法缓解压力，改善头皮血液循环，促进头发的生长。

　　2、休止期脱发

　　休止期脱发是指在短时间内出现大量头发脱落的现象。头发的生长一般分为生长期、退行期和休止期三个阶段。正常情况下，每天掉落50-100根是正常的。休止期脱发主要是由于多种因素导致的正常休止期头发脱落过多，但一般都是自愈的。

　　3、营养不良脱发

　　营养不良可能导致头发脱落。头发的生长需要充足的营养物质。当身体中的蛋白质、维生素、微量元素等摄取不足时，头发的生长就会受到影响。常见的营养不良脱发症状包括头发变细、没有光泽、容易断裂等。解决这种问题，我们应该保证营养均衡的饮食，多摄取富含蛋白质、维生素和微量元素的食物，帮助头发恢复生长健康。

　　4、女性产后脱发

　　女性产后脱发是因为在怀孕期间体内分泌出大量雌性激素，头发有充分的成长激素。然而，在生产之后激素恢复正常，头发就会自然脱落，从而导致大量脱发的“假象”。一般情况下，产后脱发会逐渐恢复到正常情况。

　　总之，脱发是可以通过自愈方式得到挽救的。合理调整生活中的压力、保证营养的均衡摄入，以及恢复产后的身体调节，都是有效的方法。每个人的脱发情况可能有所不同，因此我们应该根据自身的情况选择合适的自愈方式进行脱发治疗。