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5个有效技巧推荐:快捷美白牙齿的方法简析

来源:芦英锐
时间:2024-03-16 01:39:37

  牙齿美白一直是人们关注的话题,因为在日常生活中,喝茶、吸烟等行为很容易导致牙齿变黄,失去光泽。那么,有哪些方法可以帮助我们快捷地美白牙齿呢?以下是五个有效技巧,供大家参考。

5个有效技巧推荐:快捷美白牙齿的方法简析

  1、大口嚼芹菜

  法国健康专家让·吉格推荐了一种护牙食品——芹菜。他认为,大口嚼芹菜就相当于给牙齿进行了一次大扫除。芹菜富含粗纤维,能有效清除附着在牙齿上的食物残渣,减少色素沉着。此外,芹菜中的磷和铁还有助于牙齿更坚硬。要注意,选择生芹菜嚼食哦!

  2、小苏打

  小苏打被广泛应用于洁齿。只需将小苏打沾在牙刷上,按正常刷牙的方法刷洗牙齿,每周一到两次,每次三分钟,即可使牙齿变得更白。

  3、芥末+绿茶粉

  芥末中含有的一种成分叫isothiocyanates,经实验发现,它可以有效抑制口腔内的链球菌繁殖,从而避免牙齿因酸性物质的腐蚀而变色。如果你不喜欢芥末的味道,建议你可以将它蘸点绿茶粉再食用,这样不仅能中和芥末的辛辣味道,绿茶中的抗氧化剂还能让牙齿更坚硬。

  4、橘皮末

  橘皮末是一种可以制作牙膏的材料。将橘皮研磨成细末,每天刷牙时加入少许橘皮末掺入牙膏中,不仅可以美白牙齿,还能让口腔清香。同时,橘皮还具有强大的防腐灭菌作用,长期使用可以有效固齿。

  5、使用电动牙刷

  电动牙刷被誉为“21世纪口腔研究史上的一大发明”。实验证明,与普通牙刷相比,电动牙刷可以多清除38%的牙菌斑,长期使用能使牙齿的美白程度提高20%以上。更重要的是,电动牙刷减少了六成的刷牙力度,不会对牙龈造成伤害。但需要注意的是,电动牙刷的刷头需要每三个月更换一次,因为刷毛变粗糙后,清洁效果会下降。然而,调查显示,80%的人很少更换电动牙刷的刷头,导致他们对电动牙刷的美白效果不佳。

  通过以上五个方法,我们可以更快捷地美白牙齿。无论是大口嚼芹菜、使用小苏打洁齿、食用芥末和绿茶粉、制作橘皮牙膏,还是使用电动牙刷,每一种方法都有不同的优势和效果。我们可以根据自己的需求和喜好选择适合自己的方法,坚持使用,相信会有明显的美白效果。