保护身体曲线 打造迷人大湿胸

　　美丽是每个女人的追求，而胸部是女人最值得骄傲的武器之一。然而，有些女性胸部不饱满，怎样才能让胸部更加高挺、性感呢？下面为大家介绍几种方法，帮助你保护身体曲线，打造迷人的大湿胸。

　　长期按摩法

　　1、直推乳房：用右手掌面在左侧乳房上的锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回20-50次后，换左手按摩右乳房。

　　2、侧推乳房：用左手掌根和掌面向胸正中着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时五指面连同乳房组织回带，反复推20-50次后，换右手按摩左乳房。

　　3、托推乳房：右手托扶右侧乳房的底部，左手放右乳上部与右手相对，两手相向乳头推摩20—50次。若乳头下陷，可在按摩同时用手指将乳头向外牵拉数次。坚持连续按摩3个月，效果较明显。

　　沐浴按摩法

　　1、将浴水调至40℃左右，较人体温度略高为宜。

　　2、进入浴缸，用沐浴洁肤绵擦洗全身，使全身发热。

　　3、用手对乳房进行按摩。

　　4、从乳房内侧沿着乳房下方的线条，画弧般往外侧洗乳房。

　　5、开大喷头，边刷边冲洗乳房，用两手按顺时针方向轻轻按摩10分钟。也可以用冷毛巾轻轻揩抹，使肌肤收缩。

　　6、如果乳房过小，可用毛巾交替做冷敷和热敷，10分钟交替一次。

　　7、如果乳房过大，则用冷水冲浴。

　　8、乳房下垂或为防止乳房下垂，用淋浴头从乳房下部往上冲，并环形地摩擦乳头周围，增强组织张力，使乳房坚挺。

　　其他保健方法

　　除了按摩，还可以通过其他方法来保护你的身体曲线。例如，在睡觉时不穿胸罩，让胸部更加舒适。此外，保持良好的坐姿、饮食平衡、穿合适的胸罩等都对保护乳房形态有帮助。

　　保持健康的生活方式，并配合适当的乳房保健方法，可以达到打造迷人大湿胸的效果。希望每个女性都能拥有自信美丽的身体曲线！