如何让你的牙齿变得洁白无瑕

　　美白牙齿一直是许多人追求的目标，拥有洁白无瑕的牙齿让人自信满满。那么，如何才能实现牙齿的美白呢？下面将为你推荐几种有效的方法。

　　冷光牙齿美白

　　冷光牙齿美白是一种快速而又的技术。它采用低温冷光，避免了对牙神经的刺激，对牙齿组织及珐琅质不会造成任何损害。美白剂的主要成分为过氧化氢，使用在牙齿脱色上已有10年之久。在美白过程中，不仅不碰触牙龈，还采用亲水性药物，一次性处理，无刺激感。适宜人群包括外因性色素牙、中轻度四环素牙、药物性变色牙及遗传性黄牙等。

　　美白过程主要包括以下几个步骤：涂抹护理剂于牙龈边缘，涂抹美白剂于牙面，使用冷光美白灯照射，除去美白剂后再涂抹新的美白剂。整个过程重复三次，共耗时30～40分钟。美白效果明显且持久，一般可维持两年以上。

　　其他美白牙齿方法

　　除了冷光牙齿美白，还有一些其他方法可以帮助美白牙齿。

　　洗牙美白是大家最常接受的牙齿保健方法之一，通过机械或物理方式除去牙齿表面的细菌、牙石、色素等牙垢，对轻度的牙齿变色有一定效果。洗牙的优点在于维护牙周健康，缺点则是口腔会留下药水的味道，而且可能会引起不同程度的敏感。

　　桔子皮、酵母粉、柠檬汁、花生等自然材料都被传统上认为具有美白牙齿的功效。例如，将晒干的桔子皮磨成粉与牙膏混合后刷牙，或在刷牙时使用酵母粉，或者用柠檬汁擦拭牙齿，乃至将花生屑当牙膏刷牙等。然而，这些方法的美白效果并不明显，有时还会对牙齿产生不良影响。

　　需要注意的是，任何美白牙齿的方法都应当谨慎使用，选择适合自己的方法并遵循专业人士的建议进行操作。保持良好的口腔卫生习惯，定期洗牙，可以帮助牙齿保持健康和洁白。