夏日战“痘”必备：4款中医养生汤羹助你清热排毒

　　夏日，阳光明媚，但也容易让人们的肌肤遭遇烦恼——痘痘。为了解决这一难题，我们可以借助中医养生汤羹的力量，清热排毒，让肌肤重拾光彩。下面将为大家介绍四款中医养生汤羹，助你轻松应对夏日痘痘困扰。

　　苦瓜羹：清热解毒，祛痘圣品

　　苦瓜具有清热解毒的功效，是夏日祛痘的不二之选。将苦瓜与火腿肠、蛋清等材料搭配烹制成羹汤，不仅口感清爽，还能有效祛除体内湿热，净化肌肤。烹制简单，是夏日清热排毒的佳品。

　　绿豆南瓜汤：消肿排毒，润肤清凉

　　绿豆具有消肿排毒的功效，老南瓜则能清热润肺。将两者煮制成汤羹，不仅能够清热解毒，还能润肤清凉。夏日饮用，能舒缓肌肤不适，为肌肤注入清凉与舒适。

　　百合薏米粥：滋阴润肤，祛湿去痘

　　百合具有滋阴润肺的功效，薏苡仁则能祛湿利水。将两者煮制成粥，不仅可口，还能有效祛除体内湿气，净化肌肤。在夏日多食，能令肌肤水润透亮，告别痘痘困扰。

　　干贝苦瓜羹：养颜排毒，清热解暑

　　干贝富含丰富的蛋白质和微量元素，与苦瓜搭配烹制成羹汤，不仅美味可口，还能有效清热解暑，排除体内湿热，净化肌肤。夏日食用，不仅能祛除痘痘，还能保持肌肤水润光滑。

　　在夏日祛痘护肤过程中，不妨尝试以上中医养生汤羹，清热排毒，让肌肤迎来清爽舒适的夏日。