按摩消肿秘诀：告别水肿的脸庞

　　每当清晨镜中容颜浮现肿胀浮肿的眼袋和包子脸，总是让人倍感沮丧。其实这些不美观的征兆，都源于水通道循环的阻塞。及时采取措施疏通水通道，告别水肿，重振容光。

　　打开淋巴循环：预热按摩

　　在正式排出积水之前，先进行预热按摩，畅通淋巴循环，让水通道变得更通畅。按摩手指法从额头中心出发，经过太阳穴、眼部周围、下颌、鼻翼等区域，轻按至太阳穴，重复多次。指腹螺旋按压下巴至耳根，四指提拉脸部肌肉至耳根，从额头按摩到锁骨凹处，完成预热按摩。

　　促进排泄：肾、膀胱经脉伸展

　　肾、膀胱经脉与排泄息息相关。通过进行相应的伸展运动，可以加强身体排泄功能，清除多余水分，缓解浮肿。单腿踏出，手臂蜷缩，身体下侧向上划弧线，重心转移，身体重心移动的同时，手臂画满整圆，再向上伸直。重复1-2次。

　　面部刮痧：疏通经络

　　面部刮痧可以疏通脸部经络，打开水通道，促进血液循环和新陈代谢。涂抹高滋养面霜或精油，从额头部位下往上刮，两颊从鼻子为中心点横向刮，人中部位从鼻翼正下方轻刮，下巴部位以下巴为中心轻刮。刮痧力道适中，每个部位重复2次。

　　淋巴排毒操：小V脸秘诀

　　每日涂抹排水乳液时，结合淋巴排毒操，促进淋巴循环，塑造小V脸。用手掌推额头，轻压双眼，松弛颈部，用手指轻移全脸，握住双颊及耳根，重复5个动作各做两次，从脸部上方移至中央再向外轻移。

　　精油助力：保持畅通

　　一些精油具有收紧、清洁和改善面部轮廓的作用，有助于保持水通道畅通。迷迭香精油收敛效果强，能紧致肌肤，消退浮肿；罗勒精油清洁皮脂堵塞，滋养肌肤；丝柏精油改善面部轮廓，消除积水；红柑精油促进微循环，让肌肤焕发红润。按照配方调配精油，涂抹于脸部或进行面部按摩，增强排毒效果。

　　通过疏通水通道循环，解决浮肿问题，能够有效改善面部美观，重塑紧致轮廓。预热按摩、伸展运动、面部刮痧、淋巴排毒操和精油助力，这些方法相辅相成，让你的容颜告别水肿，焕发神采。