皮肤暗沉？别再使劲搓澡了！真相可能是…

　　当你站在镜子前，看着暗沉的肤色，心里是否曾有过疑问？为什么我的皮肤会暗沉？别再使劲搓澡了！真相可能是...

　　用力搓澡可能导致皮肤暗沉

　　有些人洗澡时喜欢用力揉搓皮肤，意在洗得更干净一些。殊不知，用力过大或反复进行揉搓，亦可导致皮肤变黑，谓之“摩擦黑变病”。这种黑变病的奥秘尚未完全揭开，但与用力搓澡不当的关系已被医生确认。主要是由于局部皮肤受到强大摩擦压迫等机械刺激所致，多发生在洗澡用浴巾或化纤类搓澡巾用力摩擦的人。表现为淡褐色到暗褐色的色素沉着，呈弥漫网状，高发于锁骨、肋骨、肩胛、肘、膝部等骨骼隆起处。

　　食物也可能是罪魁祸首

　　某些食物也是皮肤黑变的祸根，富含铜、铁、锌等金属元素的食物有此弊端。这是因为这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺酉昆等物质的数量与活性。这些食物主要有动物肝、动物肾、牡蛎、虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干等。

　　药物的影响

　　除了环境因素和食物外，药物也可能改变正常肤色。服用奎宁者约10%的病人面部出现蓝色色素斑。在镇静药中，氯丙口秦对肤色的威胁，长时间服用者面、颈部出现蝴蝶斑，手臂等处则呈棕灰、浅蓝色或浅紫色。此外，反复使用含汞软膏，也可在病患处留下棕色色素。抗癌药中引起肤色变化的药物更多，如马利兰可使肤色变成棕红，博莱霉素可产生黑色素堆积等等。

　　当我们意识到皮肤暗沉不仅仅是紫外线的罪过时，就能更好地保护我们的肌肤。要注意洗澡时不要过度搓揉皮肤，选择适合自己的护肤品，避免暴露在阳光下的时间过长，合理搭配饮食，减少摄入对皮肤不利的食物，同时在服用药物时，要注意可能带来的副作用，及时向医生咨询。

　　保持健康的肤色，需要我们从日常生活的点滴做起，而不仅仅是依赖于表面的护理。让我们摒弃“别再使劲搓澡了”的错误观念，从细节中呵护我们宝贵的肌肤。