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产后乳房下垂怎么恢复呢?

谭欣华

谭欣华

2022-06-28 17:44:45

生完孩子后乳房下垂严重,没有之前那种身材,想改善一下,请问医生产后乳房下垂怎么恢复呢?

#乳房下垂矫正

4个回答

最佳答案

乳房下垂建议您首先要选择正确的乳罩,使用棉质具有塑性功能的乳罩,促进乳房的恢复,每天按摩乳房,在晚上睡觉之前将乳房按摩,在产后六个月以后就要注意做双臂上举运动,仰卧起坐、健美操等等。

其他答案

如果在产后出现乳房下垂松弛的情况,在睡觉的时候可以采取仰卧的姿势,平时要选择舒适贴合的内衣,因为内衣对乳房有一定的托起作用,可以防止乳房下垂。或者多吃一些高蛋白的食物加强营养以保持乳房的健康。

对于大多数胸下垂的患者来说,手术矫正往往才是一种行之有效的方法。通过手术去除多余的皮肤和脂肪,缩紧乳腺悬韧带,紧致皮肤,达到从根本上解决乳腺下垂问题。治疗上一般是根据下垂的程度来分别对待。非常轻微的下垂,可以通过佩戴合适的胸罩或者增加胸部的锻炼,比如平板支撑、引体向上或者其他的扩胸运动等

产后做胸部锻炼是恢复产后乳房下垂松弛的重要方法,乳房穴位按摩、抓捏刺激等方法,也能促进产后乳房下垂松弛的恢复。另外,饮食上也应适当食用富含胶原蛋白、肉蛋奶类等高营养的食物,以促进产后乳房下垂松弛的恢复。

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