怎么才能丰臀？自体脂肪丰臀能侧着睡吗？

　　怎么才能丰臀？快速丰臀的方法是手术丰臀，但肯定会对以后的身体产生影响，所以不建议手术。可以改善饮食，可以吃一些豆制品、植物蛋白食品、营养丰富的海鲜等。都有丰臀的效果。平时也可以做按摩，促进臀部血液循环，缓解肌肉紧张，这样臀部也会有所改善。做一些关于臀部的运动，比如蹲、半蹲、蛙跳，也可以做瑜伽，也会有丰臀的效果。

　　自体脂肪丰臀能侧着睡吗？

　　只要自体脂肪只要避免压迫填充区域可以侧睡，大部分填充臀部在臀部外上部，可以侧卧，只要不压迫移植区域，影响填充效果，侧卧没有问题，但不建议患者平躺。患者应考虑脂肪区域，如腹部脂肪，可能在俯卧或向前侧卧时摩擦脂肪区域，应尽量避免上述情况。

　　为了提高丰臀区脂肪的存活率，有必要避免压迫丰臀区，避免因压力过大而影响脂肪细胞的存活。我们还应该考虑我们自己的感受。由于俯卧或特殊姿势，腹部手术区或大腿区域侧卧会影响手术区域。当疼痛发生时，口服止痛药有助于改善术后体验。

　　自体脂肪丰臀手术的风险？

　　1.感染：由于臀部位于人体容易受到污染的地区，如果不严格消毒，术后5-7天可能发生感染，表现为局部红肿热痛；

　　2.出血：吸脂时血管损伤会导致出血，若损伤过大，可形成血肿；

　　3.脂肪液化：注射脂肪组织过多，或注射后脂肪组织自然聚集成块，导致注射脂肪未存活，导致脂肪坏死。

　　4.结节：注射的脂肪颗粒聚集成块，被纤维组织包裹，脂肪细胞失活钙化等。

　　5.形态差：由于脂肪吸收不均匀，吸收量也不同，导致局部凹陷或两侧臀部不对称；

　　6.脂肪变性：如果在脂肪细胞提取过程中掺入了大量的纤维和坏死组织，植后，部分脂肪会变性.纤维化.钙化；

　　7.脂肪栓塞症状：如皮肤坏死，通常很少见。