按摩减肥靠谱吗？

钟稳进执业医师

杭州迪美医疗美容门诊部

您好有用，按摩之所以能起到减肥的作用，主要原因有四个。一是按摩可以促进新陈代谢，使多余的脂肪转化为热量而消耗掉，从而减少机体的脂肪堆积。 二是按摩可以促进肠的蠕动、腹肌的收缩，使脂肪很难在腰腹部堆积，而腰腹部是脂肪堆积的“重灾区”。三是按摩可以疏通经络、调理气血、调整人体各个器官。四是按摩对消化系统、内分泌系统、神经体液代谢、糖代谢等都具有双向高速作用。

柳春洙主治医师

合肥壹加壹整形美容医院

你好，按摩减肥法是一种最常用的腹部减肥法，利用揉捏的动作加上按摩霜，可以改善腹部肥胖。这是因为按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体外。

孙佳琪执业医师

呼和浩特京华医疗美容诊所

你好，按摩真的能减肥。减肥不是单纯的减体重，而主要是减脂。 我们知道，人的体重由两部分组成：一部分是相对不变的固定体重，包括骨骼等重量，另一部分是可变体重，包括水分、肌肉、脂肪等。如果采用错误的减肥方法，在减重时并非减少脂肪，而是大量减去水分和肌肉，可造成脱水现象或营养不良，导致活性组织重量减轻。